Doručak

PRIJEDLOG ZDRAVIH OBROKA ZA DORUČAK

Napitak od banane i meda

1 banana
2/3 šalice jogurta
½ šalice mlijeka
1 žlica meda
1 žlica kakaa

Smoothie od naranče i mrkve

1 mrkva
1 naranča
1 banana
1 šalica leda
1 šalica soka od naranče

Kaša s bananom i medom

Pola šalice zobenih pahuljica
Pola banane
1 šalica toplog mlijeka
Trećina šalice nasjeckanih badema
1 žličica meda
1 žličica cimeta

Čokoladni doručak

Tvrdo kuhano jaje
Pecivo sa sjemenkama s dvije žličice sirnog namaza
1 šalica čokoladnog mlijeka